出産後のスパ

妊娠中の女性と赤ちゃんのための健康ブログ

2023年02月

妊婦がサツマイモを食べても大丈夫？ 消化器系に良いことは、サツマイモについて話すときに人々が最初に考える利点です. しかし、それだけではありません！ サツマイモを食べる妊婦は、以下の少なくとも 6 つのことも「メリット」があります。多くの繊維、有益なビタミン、ミ ... もっと読む

ココナッツオイルは、美肌やストレッチマークの予防だけではありません. 妊娠中のお母さんの健康のお供にもなります。 妊娠中の女性のためのココナッツオイルの利点を発見しましょう！ココナッツオイルは美容成分の中でも人気の高いオイルです。 しかし、ココナッツオイルが ... もっと読む

つわりは、妊娠中の女性が最初の数か月で経験しなければならない最大の課題です。 疲労感、終わらない眠気、食欲不振、吐き気、背中の痛みなど、さまざまな不快な症状に悩まされているお母様…つわりのある妊婦さんは、体を元気にするために何を食べたらいいのでしょうか？さ ... もっと読む

妊娠中の女性に最適な飲み物の中で、ココナッツ ウォーターとサトウキビ ジュースがリストのトップに立つことがよくあります。 ココナッツウォーターを飲む妊婦は、この果物からの甘くて少し脂っこい味のために快適に感じるだけでなく、多くの栄養素を吸収します. しかし、ほ ... もっと読む

妊娠 5 か月の妊婦の栄養ニーズを満たすために、母親は食べる食品を慎重に選択する必要があります。 ママにおすすめのアイテムをご紹介します。1. 肉赤身の肉は、自然界で最も豊富なタンパク質と鉄の供給源です。 妊娠 5 か月の女性は、選択肢を制限するのではなく、できるだ ... もっと読む

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